Tingkatkan Daya Tahan, PD Jembrana Lakukan Long March

Guna Melatih dan meningkatkan daya tahan fisik, Kelatnas Perisai Diri Cabang Jembrana melaksanakan Long March dengan menempuh jarak 10 Km. Kegiatan Long March dipimpin langsung oleh Ketua Umum Perisai Diri Cabang Jembrana I Gede Darmika, SE, M.SI yang diikuti oleh Pengurus, Para Pelatih dan Puluhan Atlet Perisai Diri Cabang Jembrana, Minggu, 07/04/2019.

Kegiatan Long March mengambil Route, Ds. Baler-Bale Agung, Br. Berangbang, Br. Munduk Tumpeng. Long March dimulai pukul 08.00 Wita, dan setelah berjalan kurang lebih 3 Km, peserta Long Mach melaksanakan latihan Kecepatan dan Kelincahan di Pos I (Ranting Berangbang). Tiga Puluh menit berlalu, kegiatan long march dilanjutkan hingga pada pemberhentian terakhir, Br. Munduk Tumpeng.

I Gede Darmika selaku Ketua Umum PD Jembrana, sekaligus pimpinan rombongan, mengatakan bahwa kegiatan long march dilaksanakan untuk meningkatkan kemampuan fisik atlet.

“Ada tiga hal yang harus dikuasai oleh para atlet yaitu fisik, teknik dan taktik. Nah kegiatan Long March ini dimaksudnya untuk melatih kemampuan daya tahan setiap atlet, seberapa besar mereka mampu memahami dan memberdayakan kekuatan fisiknya, selain untuk mempererat rasa kekeluargaan di antara mereka,” terang I Gede Darmika, Ketua Umum Perisai Diri Cabang Jembrana.

Setelah tiba di pos terakhir, peserta long march dilanjutkan dengan latihan teknik oleh Ketua Umum Perisai Diri Cabang Jembrana dan para pelatih. Sekira pukul 11.00 Wita, seluruh rangkaian kegiatan long march berakhir.

“Kegiatan semacam ini rutin kami lakukan kepada para atlet, dengan harapan nantinya mereka mempunyai kesiapan fisik saat berlaga,” tandas I Gede Darmika, SE.M.SI.

Pemanasan Peserta Long March

Start awal peserta Long March

Kegembiraan Peserta Long March

Peserta Long March Melatih Kelincahan di Pos I

Peserta Long March melatih Kelincahan di Pos I

Peserta Long March masih tetap semangat

Kegembiraan Peserta Long March dibalik kelelahan

Latihan Teknik oleh Ketua PD Jembrana

Latihan Teknik Oleh Ketua PD Jembrana

Latihan Teknik oleh Ketua PD Jembrana